Me encanta esta frase pero sobretodo quiero que te dés cuenta de que cada vez que una persona te hiere o te molesta es porque tú se lo permtes. He aquí como puedes frenar este tipo de conducta de una manera elegante:
1. Informa: ¿ Te das cuenta de que estás gritando? o ¿ te das cuenta de que ese comentario es hiriente? o .., no te he consultado sobre esa cuestión.En caso de que la persona continúa con la misma conducta pasa al siguiente paso, pero nunca antes de haber dado el primero.
2.Pedir: ¿puedes dejar de gritarme, por favor? o solo te he pedido una crítica constructiva. Si la persona continúa actuando igual, prueba con el tercer paso.
3.Insistir o Exigir: Insisto en que dejes de gritarme ahora mismo. Si la persona aún persiste, da el siguiente y último paso.
4.Irse: No puedo continuar con esta conversación, si continúas gritandome, me voy.
Para tener éxito aplicando estos 4 pasos, tienes que hablar en un tono de voz neutro. Hazte a la idea de seguir estos cuatro pasos de la misma manera que dirías " la casa es bonita".
